Taiji: Taoismo in pratica
Impariamo a sincronizzare mente e corpo nel passaggio stagionale. Esercizi dinamici e meditativi per attivare e regolare il Fegato, l’organo che sostiene il nostro sistema biopsicologico in questa stagione. La lezione è aperta a tutti. Si consiglia abbigliamento comodo e scarpette leggere da palestra. Sede: Associazione “Il Drago che Nuota”, Via De Andreis n.9, Milano … Leggi tuttoIntonarsi alla Primavera 19 Marzo, lezione di Qi Gong
In questa lezione si approfondirà lo studio dell’energia dell’Inverno analizzando e sperimentando le correlazioni fra gli esercizi dei Cinque Animali, i Cinque Elementi e le corrispondenti funzioni fisiologiche. Come sempre la lezione si concluderà con la pratica della meditazione. I seminari di Qi Gong sono aperti a tutti e non è indispensabile avere precedenti esperienze … Leggi tuttoQi Gong “L’Inverno e i Cinque Movimenti”, lezione teorico-pratica, 19 Febbraio 2010
Con questo incontro riprendono gli appuntamenti mensili di Qi Gong: si parlerà dell’Inverno, del Rene e della sua energia, e si approfondiranno gli esercizi più adatti al presente momento stagionale. La lezione è aperta a tutti e non è indispensabile avere precedenti esperienze in queste discipline. Si consiglia abbigliamento comodo e scarpe leggere. Per maggiori … Leggi tuttoQi Gong: “L’Energia dell’Inverno”, 22 gennaio 2010, lezione pratica
Sede: Associazione “Il Drago che Nuota”, via De Andreis n.9, Milano Esercizi di riprogrammazione mente-corpo (Song Chen Wu Fa), Forma dei 37 movimenti (Cheng Man Ching), esercizi in coppia (Tui Shou). Questi incontri, a cadenza mensile, sono mirati soprattutto a chi già frequenta i nostri corsi e conosce le basi del nostro … Leggi tuttoTai Ji Quan, allenamento intensivo Domenica 17 Gennaio, ore 14.30 – 18.30.
| Print | E-mail Il 5 ottobre inizia il corso di Yoga (lunedì dalle 19 alle 20.30); iscrizioni aperte tutto l'anno con possibilità di fare una lezione gratuita di prova. Seminari intensivi di sabato su argomenti di particolare rilevanza: vedere nella rubrica "Appuntamenti". Informazioni: 02-87381934.
Chiunque si avvicina alla meditazione si chiede: ci sono strumenti pratici per stabilizzare la mente?
Nello yoga di Patanjali vi è una sequenza ben definita degli stati di coscienza precedenti a quello di meditazione…..
Leggi tuttoYoga e Meditazione – una via pratica propedeutica alla meditazione sabato 16 maggio 2009
Giocare con leggerezza ascoltando in profondità
Verranno proposti semplici esercizi per l’applicazione dei principi Tai Ji al lavoro in coppia con la spada: attraverso l’uso dinamico dell’Ascolto (Ting Jin) e dell’Intenzione (Yi) si imparerà a muovesi insieme e a usare con naturalezza la forza dell’ “avversario”. Le regole di base sulle posizioni di guardia, gli spostamenti e le modalità di attacco e difesa verranno introdotte attraverso brevi sequenze preordinate, lasciando poi ampio spazio al movimento libero.Non è richiesta la conoscenza di alcuna Forma di Spada anche se chi ha già familiarità con l’arma potrà comprenderne meglio il significato. Durante questa pratica avremo anche modo di riconoscere e iniziare a curare la più grave delle “malattie della Spada” : il desiderio di vincere. Equipaggiamento richiesto: spada cinese di legno; per ragioni di sicurezza non è ammesso l’uso di spade metalliche.
Il Tai Ji Bone è stato progettato dal Maestro Lau Kung King come sintesi di tre strumenti utilizzati per oltre 200 anni nella didattica del Tai Ji Quan e di altre scuole marziali cinesi; una sfera, generalmente in legno massiccio, detta “Palla Tai Ji”, un corto bastone detto “ Righello Tai Ji”, e uno straccio bagnato con il quale si allenavano tecniche di presa e di torsione…
Leggi tuttoTai Ji Bone, seminario intensivo diretto dal Dott. Marco Venanzi, mercoledì 18 marzo 2009
Esercizi semplici ed efficaci per tonificare la muscolatura del viso, ridurne l'invecchiamento e migliorare la capacità espressiva e il tono dell'umore.
Leggi tuttoLifting Muscolare del Viso. Seminario intensivo domenica 22 marzo 2009
Seminario teorico – pratico condotto da Ada Servida
21 febbraio 2009, dalle ore 10 alle ore 13 Mantra, formula sacra i cui differenti metodi di recitazione sono connessi a stati diversi di coscienza che vengono esplorati in un percorso graduale, inizialmente più collegato al mondo esterno e progressivamente sempre più interiorizzato……..