Per tutte le tradizioni spirituali il respiro è il veicolo della nostra forza vitale.
Sempre presente, esso ci si offre come oggetto ideale di concentrazione e chiave di accesso alla consapevolezza profonda del nostro essere e del nostro pensare.
Sfuggente eppure solido, è lo strumento principale di cui disponiamo per rilassare, potenziare e far evolvere la mente e il corpo.
In questo incontro esploreremo insieme i confini sottili fra respiro e coscienza e fra mondo esterno e mondo interno entrando in confidenza con il nostro respiro e sperimentando qualche esercizio semplice per ritrovare la sua naturalezza e imparare a guidarlo.
Chi è già abituato a meditare è invitato a portare i suoi “attrezzi del mestiere” (cuscino, coperta, ecc.). Ognuno potrà scegliere se sedersi a terra o su una sedia.
Questa serie di incontri è diretta dal Dott. Marco Venanzi, e si tiene presso “Ottavanota”, via M.Bruto 24., dalle ore 20 alle 21, di martedì, una volta al mese.
Per informazioni: 02-87381934 / dr.marcovenanzi@gmail.com