HATHA YOGA,
INVITO ALLA LEZIONE DI PROVA
Martedì 25 settembre ore 13-14.15
Dove:
“Il drago che nuota” via De Andreis 9
Zona V.le Corsica- Forlanini
Per informazioni e iscrizioni:
02 45 49 47 12 – 347 527 00 60
lorena.guazzoni@fastwebnet.itv
HATHA YOGA
Lo yoga è una disciplina fisica e mentale che consente di prendersi cura del proprio corpo e, allo stesso tempo, di sviluppare consapevolezza, calma ed energia.
Hatha è una parola sanscrita composta da "ha" che significa sole e "tha", luna. Yoga significa unione. Hatha Yoga può quindi essere letto come l'unione del Sole con la Luna, ovvero la riunificazione delle polarità: maschile-femminile.
La pratica costante dello yoga, con posture (asana), tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione, ci permette di ritrovare un senso di benessere globale che porta equilibrio tra corpo e mente, e di vivere in armonia con sè stessi e con il mondo.
Lo yoga può essere praticato da tutti: bambini e adulti, donne in gravidanza, anziani.
Lezione di prova gratutita
E' gradita la conferma della presenza