sunlutang

Chiunque si avvicina alla meditazione si chiede: ci sono strumenti pratici per stabilizzare la mente?

Nello yoga di Patanjali vi è una sequenza ben definita degli stati di coscienza precedenti a quello di meditazione…..

Leggi tuttoYoga e Meditazione – una via pratica propedeutica alla meditazione sabato 16 maggio 2009

Giocare con leggerezza ascoltando in profondità   

Verranno proposti semplici esercizi per l’applicazione dei principi Tai Ji al lavoro in coppia con la spada: attraverso l’uso dinamico dell’Ascolto (Ting Jin) e dell’Intenzione (Yi) si imparerà a muovesi insieme e a usare con naturalezza la forza dell’ “avversario”. Le regole di base sulle posizioni di guardia, gli spostamenti e le modalità di attacco e difesa verranno introdotte attraverso brevi sequenze preordinate, lasciando poi ampio spazio al movimento libero.Non è richiesta la conoscenza di alcuna Forma di Spada anche se chi ha già familiarità con l’arma potrà comprenderne meglio il significato. Durante questa pratica avremo anche modo di riconoscere e iniziare a curare la più grave delle “malattie della Spada” : il desiderio di vincere.  Equipaggiamento richiesto: spada cinese di legno; per ragioni di sicurezza non è ammesso l’uso di spade metalliche.

Leggi tuttoSeminario introduttivo alla Scherma Tai Ji diretto da Marco Venanzi il 29 marzo 2009 a Ventimiglia

Seminario teorico – pratico condotto da Ada Servida

21 febbraio 2009, dalle ore 10 alle ore 13               Mantra, formula sacra i cui differenti metodi di recitazione sono connessi a stati diversi di coscienza  che vengono esplorati in un percorso graduale, inizialmente più collegato al mondo esterno e progressivamente sempre più interiorizzato……..

Leggi tuttoIl mantra nella pratica yoga