Per il secondo anno consecutivo la primavera è caratterizzata dal colore rosso delle restrizioni pandemiche. Se vogliamo conservare il nostro equilibrio interiore e fisico abbiamo bisogno di far cooperare in modo adeguato i diversi movimenti energetici che sostengono la nostra vita……
La primavera è animata dal Movimento Legno (Fegato) che, sappiamo bene, è un’energia di apertura, rivolta verso l’alto e verso l’esterno, è lo slancio vitale che ci proietta verso nuovi progetti, che ci fa guardare e vedere lontano e pertanto in circostanze come quelle attuali viene in certo modo compressa e trattenuta. E’ molto importante evitare che venga mortificata e si afflosci o che la sua forza si ritorca in una perturbazione del ciclo dei Cinque Movimenti andando a ledere la lucidità del nostro pensiero (Movimento Terra, la Milza). Gli occhi, porta di uscita del Fegato, sono affaticati dalle lunghe permanenze davanti al monitor del nostro computer e i loro muscoli si irrigidiscono a forza di fissare sempre alla stessa distanza…. Ricordiamoci di fare pause e lasciarli riposare. Esercitiamo per quanto possibile muscoli e tendini, la cui attività esprime in modo molto concreto l’energia verde del Fegato. Usiamo gli esercizi di Qi Gong che conosciamo (in particolare i Suoni Terapeutici e i movimenti dei Cinque Animali) per farla vibrare nel nostro corpo.
L’energia del Movimento Acqua (Reni) vorrebbe ora riposare dopo aver nutrito, sostenuto e portato alla luce il “figlio” Fegato, ma abbiamo bisogno ancora per un po’ di tempo della sua capacità di perseveranza e determinazione e della sua preziosa funzione di custodia del sistema immunitario. L’Orecchio è la porta di uscita dei Reni, alimentatelo con buona musica e conversazioni intelligenti e preservatelo dagli orridi dibattiti televisivi sul coronavirus.
L’energia del Movimento Metallo (Polmone) dovrebbe essere in pieno letargo e limitarsi a far circolare in profondità la nostra forza vitale, il suo lavoro è tranquillo e silenzioso, ma abbiamo ancora un gran bisogno della sua “energia difensiva “ (Wei Qi) che esprime il sistema immunitario alla superficie del corpo e in tutto l’apparato respiratorio. Ci serve anche la sua funzione di consigliere nei confronti del “nipote” Fegato, una funzione di contenimento da esercitare con fermezza e morbidezza per evitare che il Fegato, esasperato dal lungo imprigionamento, generi una collera che, benchè giustificata, ci può fare male.
Naturalmente questo è un quadro semplificato allo scopo di mettere in evidenza la gerarchia di controllo delle nostre funzioni vitali in relazione al macrocosmo e alle variazioni stagionali, ma è chiaro che tutte e cinque le energie psico-organiche lavorano costantemente in stretta correlazione in ogni stagione e in ogni ora del giorno con ritmi che seguono in parte i ritmi esterni e in parte quelli che ci diamo secondo i compiti che abbiamo da svolgere. In ogni caso la tradizione cinese ci insegna che “l’energia segue la mente” e dunque la radice della malattia è sempre da ricercarsi nella sfera psichica- emozionale.
Concediamoci momenti di meditazione e raccoglimento in cui ritroviamo calma e silenzio e in cui anche gli “Spiriti” dei nostri organi possano sentirsi al sicuro, riposare e ricaricarsi!