Terzo incontro di introduzione alla meditazione: il corpo stabile e forte nella sua posizione, la coscienza costantemente appoggiata al respiro, possiamo cominciare a osservare le nostre sensazioni, i nostri pensieri, le nostre emozioni con lucidità e senza essere trascinati in reazioni automatiche e spesso controproducenti.
A poco a poco si aprono finestre nella nostra mente istintiva dalla quali una mente più saggia, già presente nel nostro profondo, comincia ad affacciarsi.
In questo incontro vedremo insieme i fondamenti e alcune regole semplici per sviluppare questo lavoro su di sé.
Chi è già abituato a meditare è invitato a portare i suoi “attrezzi del mestiere” (cuscino, coperta, ecc.). Ognuno potrà scegliere se sedersi a terra o su una sedia.
Questa serie di incontri è diretta dal Dott. Marco Venanzi, e si tiene presso “Ottavanota”, via M.Bruto 24., dalle ore 20 alle 21, di martedì, una volta al mese.
Per informazioni: 02-87381934 / dr.marcovenanzi@gmail.com