Sintesi di tre strumenti utilizzati per oltre 200 anni nella didattica del Tai Chi Chuan, il Taiji Bone, inventato dal maestro Lau Hung King, permette di sviluppare gli schemi difensivi…
Il Tai Ji Bone è stato progettato dal Maestro Lau Kung King come sintesi di tre strumenti utilizzati per oltre 200 anni nella didattica del Tai Ji Quan e di altre scuole marziali cinesi: una sfera, generalmente in legno massiccio, detta “Palla Tai Ji” , un corto bastone detto “Righello Tai Ji”, e uno straccio bagnato con il quale si allenavano tecniche di presa e torsione.
Il termine inglese “Bone” (osso, che in cinese signifca anche “nucleo essenziale”) vuole rendere l’originale espressione “Zhi Bao” che significa “Tesoro inestimabile” e che si riferisce alla capacità di questo sistema di allenamento di coltivare tutti gli elementi fondamentali del Tai Ji Quan, sia riguardo alla salute che alle qualità marziali.
Il Tai Ji Bone abitua a mantenere fra le mani la giusta distanza e collegamento, mentre il corpo impara a muoversi in modo armonioso e a sviluppare schemi difensivi efficaci ed istintivi.
Gli esercizi allenano la coordinazione fra la parte superiore e la parte inferiore del corpo, tutti i movimenti sono guidati dall’appropriata rappresentazione mentale (Yi, “Intenzione”) e dal respiro, sono accessibili a chiunque e costituiscono un ottimo e completo sistema per tonificare il corpo sciogliendo nel contempo le tensioni fisiche e mentali.
Il Tai Ji Bone viene anche utilizzato per effettuare un efficace automassagio e, grazie alle piccole dimensioni e al fatto che l’esecuzione degli esercizi richiede uno spazio minimo, può essere portato dovunque.