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“Investire in perdita” - Così il Maestro Cheng Man Ching definiva il giusto percorso di apprendimento del Tai Chi Chuan ( o Tai Ji Quan). Rinunciare a tutto ciò che si oppone al nostro movimento naturale; usare il corpo nel modo più economico e appropriato, senza dispersione di energia. Nel Tai chi chuan ogni gesto diventa essenziale, efficace, diretto: l’unica e pulita manifestazione dell’Intenzione.
 Mettere a tacere i condizionamenti dell’Io irruente; eliminare tutto ciò che è superfluo per avere la possibilità di ascoltare il SE’: nel silenzio sentire e capire qual è il progetto, qual è l’Intenzione.
Tornare alla sensibilità originaria; percepire se stessi e l’altro, lasciando sorgere spontanea l’azione giusta e adeguata che nella tradizione taoista è il Wu Wei, il “non agire” ma cedere e seguire la corrente divenendone parte.
Rinunciare alla forza basata sulla contrazione dei muscoli e della mente per coltivare un diverso tipo di forza che nasce dalla distensione, dal radicamento a terra e dal libero fluire dell’energia nel corpo. Ciò che viene definita come stabilità psicologica sarà la conseguenza diretta di come il corpo si pone in relazione alla terra, alla gravità, allo spazio, agli assalitori potenziali, all’aria, manifestandosi nella capacità di essere sicuri e rilassati quando si sta fermi e centrati e flessibili quando ci si muove.
Tai chi è la Polarità Suprema, la costante armonia di Yin e Yang: evocare il Tai chi nel nostro corpo e nel nostro movimento è un’elevata forma di Qi Gong (Arte dell’Energia Vitale), vivere il Tai chi nelle situazioni conflittuali è Arte Marziale di ordine superiore.
Il programma dei nostri corsi di Tai chi chuan corsi è basato sulla tradizione dello stile Yang con particolare riferimento all'insegnamento del Maestro Cheng Man Ching, secondo l' elaborazione della scuola Huang (Malesia) e della scuola della "Mente Profonda" di Patrick Kelly.
Programma Tai chi chuan:
- Esercizi per lo sviluppo e l’ottimizzazione della struttura corporea (Power Stretching)
- Esercizi per il rilassamento, la distensione e la riattivazione della muscolatura profonda
- Esercizi fondamentali di Qi Gong
- Forma 37 (Scuola Cheng Man Ching), particolarmente adatta per approfondire la struttura interna del Tai chi chuan, sviluppare la percezione dell’Asse Centrale e coltivare l’Intenzione consapevole (Yi)
- Esercizi a due (Tui Shou) per sviluppare la sensibilità e verificare la qualità di apprendimento
- Forme e esercizi superiori per lo sviluppo della capacità marziale
Tutte le settimane, martedì sera, dalle 19 alle 20,30
più una domenica o sabato al mese - stage intensivo di quattro ore (14.30 - 18.30)La nostra Scuola appartiene alla tradizione dello stile Yang e si ispira all’insegnamento del Maestro Cheng Man Ching. La "Forma breve" (37 posizioni) da lui creata è l’elemento centrale della nostra pratica, ma il programma didattico comprende numerosi altri strumenti, fra cui alcuni particolari esercizi per il rilasciamento e il radicamento ed esercizi in coppia per lo sviluppo della sensibilità (Tui Shou) e delle capacità marziali (San Shou). Per chi desidera approfondire è poi possibile avvicinarsi allo studio della Forma Lunga (108 posizioni), della Forma Veloce e agli elementi di base dello stile della Gru Bianca, nonchè alla pratica delle armi (spada, bastone). Abitualmente i principianti vengono inseriti nel corso già esistente in modo da velocizzare il loro apprendimento, ma vengono comunque seguiti individualmente con istruzioni adeguate al livello di ciascuno. Qualora il numero di nuovi iscritti richieda una lezione specifica a loro dedicata, questa sarà fatta il lunedì sera. Inizio previsto dei corsi: martedì 2 settembre Costo: 80 euro al mese (sconto in caso di pagamento trimestrale) più quota associativa annuale di 35 euro, includente assicurazione infortuni. Gli iscritti al corso di Tai Chi possono frequentare il corso di Qi Gong con uno sconto del 50% |
