Seminario intensivo di Tai Ji Bone mercoledì 18 marzo

Il Tai Ji Bone è stato progettato dal Maestro Lau King come sintesi di tre strumenti utilizzati per oltre 200 anni nella didattica del Tai Ji Quan e di altre scuole marziali cinesi; una sfera, generalmente in legno massiccio, detta “Palla Tai Ji”, un corto bastone detto “ Righello Tai Ji”, e uno straccio bagnato con il quale si allenavano tecniche di presa e di torsione….

                                                            

I partecipanti alla serata apprenderanno la serie completa degli esercizi di base del Tai Ji Bone, come viene proposta dal suo ideatore, il M° LAU KING.
Il Tai Ji Bone abitua a mantenere fra le mani la giusta distanza e collegamento, mentre il corpo impara a muoversi in modo armonioso e a sviluppare schemi difensivi efficaci ed istintivi.
Gli esercizi allenano la coordinazione fra la parte superiore e la parte inferiore del corpo, tutti i movimenti sono guidati dall’appropriata rappresentazione mentale (YI, “Intenzione”) e dal respiro, sono accessibili a chiunque e costituiscono un ottimo e completo sistema per tonificare il corpo sciogliendo nel contempo le tensioni fisiche e mentali.

Costo: 35 Euro, incluso l’attrezzo per la pratica. Orario: 19.00 – 22.00
Si consiglia un abbigliamento comodo e scarpette per palestra.

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