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"Dio mi salvi da quei pensieri che penso
Nella mia mente solo;
Colui che canta una lunga canzone
Nel midollo dell'osso pensa..."
(A Prayer for Old Age - W.B. Yeats)
 Silenzio e immobilità sono condizioni essenziali per aprirci all' ascolto di noi stessi. In essi difese e chiusure non hanno più ragione di esistere; così possiamo scoprire ciò che è in noi e nel nostro corpo.
Non cerchiamo uno stato, semplicemente osserviamo il nostro stare: a poco a poco i pensieri non premono più e tra un pensiero e l' altro c'è uno spazio che ci si rivela ed in esso troviamo la fonte delle nostre cose migliori.
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